HSP Workshop
Leef vanuit je Centrum
versterk je INNERLIJKE KRACHT
19 februari of 26 maart
aarden
centreren
de kracht van aandacht
Als HSP kan het lastig zijn om dichtbij jezelf te blijven.
Je hebt een dunne huid. Ben sneller aangeraakt door natuur, muziek en kunst.
Je beleeft emoties van jezelf en van anderen intenser. Wordt daardoor beïnvloed.
En, je bent meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels van buitenaf, zoals geluiden of visuele indrukken.
Worden impulsen je snel teveel?
Grote kans dat je te weinig geaard bent en te weinig verbonden met je lichaam
Indrukken verwerken
Rusten in jezelf
Vaak willen we als HSP juist weg van ons lichaam. De sensaties zijn te intens, de ervaring te overweldigend. Vaak weten we niet hoe we kunnen rusten in onszelf, overtollige impulsen afvoeren en nieuwe energie toelaten.
Dan wordt hoogsensitiviteit een last.
Je sensitiviteit kan je Kracht worden
op het moment dat je haar werkelijk kunt belichamen.
Dit betekent allereerst
het contact herstellen met onze voedingsbodem
en vervolgens
lichaam en geest op een lijn brengen:
hoofd, hart en buik met elkaar verbinden.
De kracht van je centrum:
echt bij jezelf blijven
Je centrum is je krachtbron, je bron van levensenergie. Dit gebied in je lichaam is je toevluchtsoord, de plaats waar je kunt rusten, resetten en opladen.
Hier kun je er – dagelijks – voor zorgen dat je loslaat wat je niet (meer) nodig hebt en ontvangt waar je hart blij van wordt.
In de workshop Leef vanuit je Centrum kun je leren om je centrum versterken, je aandacht trainen en te leren rusten in jezelf.
ONLINE workshop
Leef vanuit je Centrum
- je ervaart wat je centrum is en hoe rusten in jezelf voelt
- je leert oefeningen voor meer energie en ontspanning
- je leert 2 lichaamsgerichte meditaties
- je maakt kennis met zelfliefde practice
- je krijgt inzicht in wat je uit je zelf (uit je centrum) trekt
- je maakt de balans op: wat maakt je blij en energiek en wat kost je energie?
“Sensitive ones. Bring some gentleness into this world!
Shine on with courageous sensitivity.
You are the light bearers”.
~Jeff Foster
Maak kennis met de kracht
van je Centrum
Duur workshop
1,5 uur
+
vragen stellen/ sharing
Kosten
25 euro
Locatie
ONLINE
19 februari
14.30 – 17.00
€ 25,-
Verzeker je plek
betaal via de betaalbutton
Binnen 24 uur ontvang je bericht
€ 25,-
Verzeker je plek
betaal via de betaalbutton
Binnen 24 uur ontvang je bericht
Wil je meteen
concrete stappen zetten?
Combineer dan
de workshop Centreren
met
een Innerlijke Kracht
coaching sessie
live/online
€ 175,-
Adore your body.
Let her bring you Home.
Anita
Mijn naam is Anita Kooij. Als HSP ervaar ik mijn sensitiviteit als een kracht en gave.
Dat is niet altijd zo geweest. Na een intense ziekteperiode van vijf jaar herontdek ik in 2006 wat mijn sensitief systeem werkelijk nodig heeft om te kunnen herstellen.
Vertragen, energiewerk, rusten en zijn vormen de voeding en grond waarop ik mijn leven baseer. Het contact met de aarde is essentieel.
Vanaf die tijd verbind ik mijn expertise in Mindfulness (aandachtstraining), Sensing (voelend zintuiglijk gewaar zijn) en (Yin) yoga met de transformerende waarde van Qigong (zachte vorm van energetische lichaamsbeoefening).
Met toewijding en compassie begeleid ik je naar contact met je lichaam en de aarde op een zachte en voedende manier. Zodat je kunt leven vanuit je innerlijke kracht, vanuit je centrum.
Inzicht krijgen in hoe je als HSP in balans blijft?
Maak een afspraak voor een inzichtsessie.